初級講座

そんな方のための、毎日の生活にアロマを取り入れながら、

自分で自分の心と身体を整えていく講座です。

「眠れないからラベンダー」

「頭が痛いからペパーミント」

このように症状だけで精油を選んでいても、自分に合ったケアができるとは限りません。

同じ症状でも、その背景にある自律神経の状態や生活習慣は、一人ひとり違うからです。

アロマ未病ケア講座では、自律神経の基本的な仕組みを学び、自分の今の状態を知ることから始めます。

そして、香りを使った呼吸法やセルフトリートメントなど、毎日の生活に無理なく取り入れられるアロマケアを実践します。

大切なのは、知識を得るだけではなく、実際に続けて自分の変化に気づくこと。

アロマを「癒やし」だけで終わらせず、自分の身体を知り、心身のバランスを整えるためのセルフケアとして使えるようになることを目指します。

この講座で学べること

自律神経の基本的な仕組み

自分の自律神経の状態や傾向

心と身体の変化に気づく方法

香りを使った呼吸法

脚やお腹のセルフトリートメント

自分の状態に合わせた精油の選び方

アロマケアを毎日の習慣にする方法

病気になる前の「なんとなく不調」の段階から、

自分の身体に目を向けてケアする。

【学んだその日から実践できます】

講座には、7種類の精油・基材・実習道具などが入ったホームケアキットと、60種類以上のアロマレシピ集が付いています。

「勉強したけれど、結局使わなかった」で終わらないように、各レッスンにはアロマ実習を取り入れています。

ほとんどのレシピは、毎日の生活の中で気軽に取り入れられるシンプルなもの。

アロマ初心者の方にも、実際に作って、使って、生活の中に取り入れながら学んでいただけます

代表理事より

私は20年以上アロマ講師として活動する中で、精油について学ぶだけでは、アロマを健康のために日常生活へ取り入れていくことが難しい場合があると感じてきました。

精油の作用を覚えるだけではなく、

「なぜ、このケアを選ぶのか」

「今、身体では何が起きているのか」

その背景となる身体のしくみを知ることが大切だと考えるようになりました。

そこでこの講座には、自律神経・ホルモン・免疫についてやさしく学べる「アロマ免疫学」を取り入れています。

まずは自分自身の身体について知り、自分のためにアロマを使えるようになる。

そして、その知識を家族の健康づくりにも活かしていく。

特別な人だけが健康について学ぶのではなく、「一家に一人、家庭のセラピストがいる」。

そんな家庭を増やしていくことが、私の願いです。